EGYM-Zirkel

eGym - Das Erfolgskonzept

Personalisiertes Training: Individuelle Ziele erfordern ein personalisiertes Training!

Für jedes Ziel oder eventuelle Problematiken durch Krankheiten gibt es ein passendes Trainingsprogramm, welches nochmal individuell durch einen unserer qualifizierten Trainer/-in eingestellt wird.
Alle Trainingsprogramme haben verschiedene Phasen, die automatisch nach sechs Trainingseinheiten neu eingestellt werden.
Dadurch ist eine stetige Anpassung gewährleistet und eine Stagnation des Trainingserfolges wird vermieden.

Unsere Trainingsprogramme:

Immunity Boost

Dieses Programm wurde zu Beginn der Corona-Zeit von eGym speziell zur Stärkung des Immunsystems entwickelt.
Hier wird ganz kontrolliert und dosiert trainiert, damit es zu keiner Überbelastung und damit nicht zur Erhöhung eines Infektionsrisikos führt.

Metabolic Fit

Dieses Training ist wissenschaftlich getestet und hilft uns dabei den Stoffwechsel zu regulieren:
Es ist optimal für Einsteiger und Diabetiker geeignet.

Muskelaufbau

Das Programm zeigt dir, wie einfach es ost Muskulatur aufzubauen.
Die optimale Abfolge an hochintensiven EInheiten setzt immer neue Wachstumsreize.

Allgemeine Fitness

Hierbei erwartet dich ein schonendes, rundum ausgewogenes Training.
Es verbessert alle wichtigen Trainingsbereiche.

Abnehmen

Es werden hier die Vorteile von Kraft- und Ausdauertraining kombiniert und dadurch erzielen wir nachhaltig den gewünschten Gewichtsverlust.

Figurtraining

Dieses Programm vereint einen hohen Kalorienverbrauch für die optimale Fettverbrennung mit intensivem Muskelaufbautraining für eine sportliche Figur.
Die verschiedenen Trainingsmethoden und die wechselnde Intensität garantieren einen erfolgreichen Wiedereinstieg ins Training.

Athletik

Das Athletiktraining ist für Fortgeschrittene geeignet.
Es maximiert die sportliche Leistung, macht widerstandsfähiger und optimiert die Kraftentfaltung.

Reha-Fit

Reha-Fit führt dich schonend und effektiv wieder an deine normale Leistungsfähigkeit heran und ermöglicht einen baldigen Neueinstieg in ein normales Training.